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ときどき、鴨居にぶら下がって、「懸垂」などをしていましたが、、、

　ちょっと、「鴨居」の具合も心配なので、、「懸垂バー」を購入しました。

　買ったのは、、、

　　　「 ドアジム 懸垂 鉄棒 ぶら下がり 自重 トレーニング バー 」、、

　　　　　取説の内容と付属品の内容とが違っていたり、、、
　　　　　バーの片方が延びなかったりしましたが、取付けました。

　　　　　取付けた場所は、階段の踊り場です。
　　　　　自分の部屋から出入りしたときに通る場所ですので、
　　　　　まずは、出入りのたびに、一回でも、懸垂することにしました。

　　　　　「ぶら下がり健康器具」や「自重トレーニング器具」は、場所を
　　　　　取りますが、この「懸垂バー」なら、スペース不要ですね。
　　　　　取付場所は、ドア枠や壁の後ろに柱のある場所に限られますが、
　　　　　工夫すれば、どうにかなりますし、、、　価格も安いです。

　　　やってみると、懸垂の力が落ちているのに、、がっくりです。(^ ^;