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ちょっと、運動不足気味なので、、、

　「 Ｔｈｅｒａ－Ｂａｎｄ 」 を、Ａｍａｚｏｎさんで、ポチリました。 (^ ^;

　今回、買った 「 Ｔｈｅｒａ－Ｂａｎｄ 」 は、、、

　ラテックスゴムのベルト状の、、幅１２５ｍｍ、長さ２ｍ、色はグリーン、、
　色によって、黄色、赤、緑、青、黒、銀、金の順に、強くなっていきます。
　今回は、標準よりも、少し強めというものを選択しました。
　大きな筋肉を使う運動には、もう少し強めの方がいいかもしれません。
　男性に、よく使われている色と聞いたので、まずは、緑を買いました。

　知り合いに、このセラバンドエクササイズを、長年、行なっている人がいて、、
　姿勢もよく、動きも軽やかなので、やってみようかなと思いました。

　購入したパックには、エクササイズマニュアルが付いていました。
　８０種類ほどの使用法が載っています。
　ＹｏｕＴｕｂｅにも、使用方法が、たくさん、紹介されています。
　
　　　さっそく、行なってみましたが、普段使わない筋肉の運動も
　　　手軽に、行なえるし、置き場所に困らないので、いい感じです。
　　　価格は、１，５００円弱でした。