自転車？ 届きました。 ― 2015/07/02 22:22
先日、背を向けている間に、自転車を盗まれましたが、、、
今度は、盗まれないはずの、、 自転車？を購入しました。
なんのこたぁない、、、 「 エアロバイク 」です。
「 ＡＬＩＮＣＯ ＦＩＴＮＥＳＳ ＰＲＯ． ＡＦ６２００ 」 を購入しました。
この夏は、自転車で健康作りと考えて、整備していました。
そして、整備し終わった途端、盗まれたんですね。
このままでは、運動不足になってしまいそうなので、
雨の日も室内で、音楽を聞きながら、安全に、汗を流せる、、
このエアロバイクを購入しました。
Ａｍａｚｏｎで、２１，１００円でしたが、値段の割りにしっかりした作りです。
上を見れば、キリがないので、手ごろな価格のもので、みなさんの
評価が良かったこの製品を購入しました。
まあ、ジムで使っていたコンビのものと比べると、機能は少ないですが、
汗を流す分には、問題なさそうです。
早速、負荷４で、回転数６０をキープして、２０分、使用してみました。
コスパ、いいです。 音も静かで、割と滑らか、、 いい感じです。
きょうのＤＩＹ、、 常夜灯に明暗センサーを取り付け、、、 ― 2015/07/05 16:20
先日、廊下に常夜灯としての埋め込み型シーリングライトを付けました。
当然、朝、明るくなっても点灯したままになっていましたので、
明暗センサースイッチで、明るくなれば、勝手に消えるように、
電気工事をしています。
使おうと思っている明暗センサースイッチは、以下のものです。
パナソニック 住宅用ＥＥスイッチ ＥＥ４３１３
常夜灯の光を受けない、また、階段灯などの他の光を受けない、
外光の差し込む場所の階段の一階に近い壁に、穴を空けました。
石膏ボードは、カッターで切り取り、穴を空けています。
きょうのＤＩＹ、、 常夜灯に明暗センサーを取り付け、、 ２ ― 2015/07/05 16:39
先日、常夜灯用の埋め込み型シーリングライトを付けました。
そのシーリングライトを、明暗センサースイッチで、明るくなれば、
自動的に消えるように、 電気工事をしました。
使った明暗センサースイッチは、以下のものです。
パナソニック 住宅用ＥＥスイッチ ＥＥ４３１３
今日の未明にＡｍａｚｏｎでポチって、昼過ぎに届きました。
届く前に、壁の穴空けや、基本的な配線変更をしておいたので、
品物が届いて、すぐに、取り付けることができました。
センサーリレー部を、手で覆って、しばらくして、ライトが点灯し、、
覆った手を外して外光を受け、しばらくすると、消灯しました。
明日の朝が楽しみです。 ちゃんと、消えているかな？
今晩は、、、「新宿・シャンパーニュ」、、、 ― 2015/07/07 23:52
今晩は、新宿のシャンソニエ「シャンパーニュ」に行ってきました。
笠原三都恵さんが、ゲスト出演されましたので、行ってきました。
シャンソンだけでなく、いろんなジャンルの曲を歌っていただきました。
出演者は、笠原三都恵さんを入れて、６人、、、
それぞれの持ち味を生かした歌を、聴かせて頂きました。
３回のステージを楽しんできました。
きょうのＤＩＹ、、 玄関手すりの取り付け、、、 ― 2015/07/08 23:55
きょうは、玄関手すり、トイレの手すり等を検討していました。
１５年前、福祉住環境コーディネーターの試験を受験しました。
そのときのテキストを引っ張り出してきて、取付け位置を確認しました。
将来的なことも考えると、９０ｃｍの手すりが欲しいところですが、
まずは、一般的な、８０ｃｍのものを購入し、取付けたいと思います。
きょうは、カラオケしながら、エアロバイク、、、 ― 2015/07/10 23:24
きょうも、少し、エアロバイクを走らせていました。
エアロバイク、、、便利です。
好きな時間に、天候に拘らず、格好を気にせず、、 運動できます。
それに、、、 カラオケしながらでも、、 運動できます。 （笑）
カラオケは、ＰＣ通信カラオケの、、 「カラオケ＠ＤＡＭ」です。
曲は、シャンソン、、 アズナブールの「ラ・ボエーム」、、、、
きょうは、そんなことをして、２０ｋｍ走りました。 (^ ^;
きょうのＤＩＹ、、 取っ手購入、、、 ― 2015/07/11 22:49
いろんなところに、取っ手を付けようとしています。
オムソリさんの３種類の取っ手を、購入しました。
・玄関用に、、、
いたわりエコてすり エンドブラケット 800mm
・トイレ用に、、、
いたわりエコ手すり L型 35×600×600mm
・お風呂用に、、、
いたわり お風呂手すり 600mm ホワイト
・お風呂手すり取り付け用に、、、
充電磁器タイル用ドリル TJ6.0×100
を、購入しました。 合計１０，６３８円でした。
あと、取付け下地補強用の角材を２本、用意しました。
きょうのＤＩＹ、、 ダボ購入、、、(^ ^; ― 2015/07/12 22:38
きょうは、先日買い忘れたダボを、買ってきました。
ちょっと、頼まれ用事に外出した帰り道、、
ジョイフル本田さんに立ち寄って、買ってきました。
お昼は、張り込んで、すき家で、うな丼を食べてきました。 (＾＾；
きょうのＤＩＹ、、 ダボ打ちの必需品、、 ― 2015/07/14 00:27
介護用の取っ手を、いろんなところに、取付けようとしています。
壁に補強板を取付けてから、取っ手を取付けることになりますが、
補強板を留めるネジ頭が目立つので、ダボで埋めます。
ダボ穴は、ダボキリで、、、
打ち込んだダボの処理は、アサリなしの鋸で行ないます。
鋸は、「ライフソーＨＩ クラフト１４５」です。
そもそも違憲選挙での国会で、、、 ― 2015/07/14 09:24
そもそも違憲選挙や、歪められた選挙制度での国会で、、、
安保関連法案が、明日、強行採決されようとしています。
まったく世論調査の民意と異なる方向へ、向かっています。
本当に腹立たしい限りです。
安保法案についての各社世論調査結果（朝日新聞デジタル）
http://www.asahi.com/articles/photo/AS20150713004966.html
先日、ＰＫＯ派遣されていた自衛隊員が銃撃され、それに応戦しました。
安保関連法案が通過すると、ＰＫＯ任務内容も拡大します。
他国軍が戦闘状態になったときに、援護射撃も行なえます。
これは、戦争加担のなにものでもありません。
こんなことが、今の憲法下でも可能とうそぶく政権が情けないです。
選挙によっても国民の意思が反映されていない国会で、
原発再稼動、国債依存の予算、秘密保護法、沖縄辺野古基地、
オスプレイ配備、特定個人情報、派遣法、国会会期９５日間延長、、、、
そして、明日の安保関連法案強行採決、、、
違憲選挙で得た数の力で暴走する安部政権への怒りしかありません。
負の遺産を子供達に押し付ける政権、許せません。
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