「自分でできる筋膜リリースパーフェクトガイド」、、、 ― 2017/11/14 09:27
本屋さんに立ち寄ったついでに、、、
「自分でできる筋膜リリースパーフェクトガイド」、、、を、買ってきました。
副題に、筋膜博士が教える決定版とあります。
筋膜リリースには、以前から興味があり、「ロルフィング」の１０ 回コースの
施術を受け、現在も、そのときに教わった方法で、体調を維持してきました。
記憶に頼っていると、方法が、偏ってきたように思いましたので、この本を
買ってきました。
「ロルフィング」でのメンテナンスにも行きたいのですが、まずは、この本を
試してみたいと思います。
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